Lire des livres en ligne téléchargement gratuit pdf La bible du running - Route et Trail Running (French Edition) par Jérôme Sordello
Par alder donald le vendredi, avril 17 2020, 14:36 - Lien permanent
La bible du running - Route et Trail Running pan Jérôme Sordello
Caractéristiques
- La bible du running - Route et Trail Running
- Jérôme Sordello
- Nb. de pages: 736
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782757601259
- Editeur: Amphora
- Date de parution: 2019
Lire des livres en ligne téléchargement gratuit pdf La bible du running - Route et Trail Running (French Edition) par Jérôme Sordello
Overview
Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins.
De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression ! Précision sur la version numérique : L'Epub proposé est au format fixed layout, c'est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.
Les clients ont également aimé: Libros descargables Kindle PERFIDIA (Literatura española) 9782743637538 pdf, Laden Sie Bücher kostenlos online herunter Brennende Gischt here, Laden Sie das Buch in das iPad herunter Mörderisches Bamberg here, Download e-books italiano Running with Lions in English by Julian Winters pdf, Mejores libros electrónicos descargados EL METODO 15/33 in Spanish MOBI de SHANNON KIRK download pdf, Téléchargement ebook kostenlos pdf Mon guide gynéco - Devenir actrice de sa santé par Agnès Ledig, Teddy Linet 9782266265553 site, Amazon audiobook descargar LA SOGA (ADN) download link, Libros descargados en kindle ALI Y NINO de KURBAN SAID 9788492663590 MOBI iBook PDF site,